der TAMPON

DAS IST ER:

  • Ein Tampon ist ein schmaler, länglicher Bausch aus Watte oder Zellstoff. Er hat einen Faden am unteren Ende und ist meistens einzeln in Plastik oder Papier verpackt.

SO BENUTZT DU ES RICHTIG:

  • Der Tampon wird in die Vagina eingeführt, um dort das Menstruationsblut und andere auftretende Flüssigkeiten aufzusaugen, so dass sie gar nicht aus der Vagina rauslaufen. 
  • Bevor du einen Tampon benutzt, solltest du dir gründlich die Hände waschen um keinen Dreck oder Bakterien in deine Vagina zu transportieren.
  • Am besten kannst du einen Tampon (zum ersten mal) einführen, wenn du dabei ungestört bist, also zum Beispiel im Badezimmer. Finde dort eine Position in der es für dich bequem ist. Zum Beispiel auf der Toilette oder mit einem Bein aufgestellt auf dem Badewannenrand. 
  • Nimm einen Tampon aus seiner Verpackung und entfalte das Bändchen am unteren Ende des Tampons, so dass es locker nach unten hängt. 
  • Nun ist es wichtig, dass du weißt wo deine Vaginaöffnung ist. Sie befindet sich zwischen der Harnröhre und dem Poloch. Sie lässt sich einfach ertasten. Du kannst sie dir aber auch mit einem Spiegel genauer ansehen, damit du weißt wo sie ist und wie sie aussieht. 
  • Jetzt kannst du den Tampon mit deinem Zeigefinger nach oben in deine Vagina einführen. Schieb ihn so weit rein wie dein Finger reicht, ohne dass es weh tut! Wenn du einen Widerstand spürst, ändere die Richtung ein wenig. Wenn du ihn nicht mehr spürst, sitzt er genau richtig. 
  • Versuch dich zu entspannen. Wenn deine Muskeln angespannt sind, kann es in der Vagina zu eng sein. Versuch locker zu lassen, dann geht es leichter. 
  • Um den Tampon wieder zu entfernen ziehst du einfach am Rückholbändchen nach unten und vorne. Am besten lässt sich ein Tampon entfernen, wenn er ganz vollgesogen ist, lass ihn aber nicht zu lang in deiner Vagina und wechsle ihn regelmäßig aus. 
  • Der benutzte Tampon gehört in den Mülleimer, NICHT in Toilette!
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VORTEILE:

  • Weil der Tampon schon in der Vagina das Blut auffängt, gelangt nichts nach außen. Deswegen eignen sie sich gut, wenn du zum Beispiel schwimmen gehen möchtest. 
  • Geruch und Sauberkeit sind ein weiterer Vorteil, da deine Unterwäsche meist von Blut frei bleibt.  
  • Es gibt keine Wechselwirkungen mit anderen Mitteln Ein Tampon kann in Verbindung mit Medikamenten genutzt werden und auch die Nutzung anderer Hygieneartikel ist kein Problem. So kann für alle Fälle neben dem Tampon auch eine Binde oder Slipeinlage in die Unterhose gelegt werden.

NACHTEILE:

  • Das Einführen braucht Übung.
  • Tampons saugen nicht nur das Menstruationsblut sondern auch andere Flüssigkeiten in der Vagina auf. Das kann dazu führen, dass sich deine Vagina unangenehm trocken anfühlt. 
  • Für Menschen mit (körperlichen) Beeinträchtigungen kann die Handhabung schwierig oder sogar unmöglich sein.
  • Der Tampon sollte nicht zu lange in der Vagina bleiben, weil es sonst sehr ungesund ist. Ein Tampon sollte allerlängsten 8 Stunden getragen werden und dann entfernt oder ausgetauscht werden. Ein Tampon darf in keinem Fall im Körper verbleiben. Dadurch kann es zu Vergiftungserscheinungen, Entzündungen und allergischen Reaktionen kommen. 
  • In seltenen Fällen kann es auch zum einem sogenannten toxischen Schock kommen, wobei der Tampon als Fremdkörper vom Körper erkannt wird. Dann muss man schnell ins Krankenhaus oder zu einem*einer Ärzt*in.
  • Bleichmittel in Tampons kann zu einem ungesunden „Klima“ in deiner Vagina führen. Dann kann auch zum Beispiel eine Pilzerkrankung entstehen, die behandelt werden muss.
  • Manche Menschen finden es unangenehm sich in die eigene Vagina zu fassen.

DAS MUSST DU BEACHTEN

  • Tampons gibt es in verschiedenen Größen, Formen, Materialien und von verschiedenen Marken. Welche Sorte für dich gut passt, kannst du rausfinden, indem du verschiedene probierst. Für den Anfang gibt es besonders kleine Tampons mit einer glatten Oberfläche, die leichter einzuführen sind. Vielleicht gelingt dir damit der Start gut. 
  • Achte darauf, woraus der Tampon gemacht ist. Mittlerweile gibt es viele Firmen die darauf achten, dass ihre Tampons aus Bio-Materialien und besonders freundlich zu deiner Schleimhaut sind. 
  • Ein Tampon ist KEIN Verhütungsmittel! Er kann aber während dem Sex in der Vagina bleiben. Sollte es aber unangenehm sein oder sogar Schmerzen bereiten ist es sinnvoll den Tampon vor dem Sex rauszunehmen.
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HIER KANNST DU SIE BESORGEN:

  • Tampons kannst du an vielen Orten kaufen: In der Drogerie, im Supermarkt, an der Tankstelle und und und. Oft gibt es auch an öffentlichen Toiletten einen Automaten, wo du welche kaufen kannst, wenn du sie dringend brauchst (Hier sind sie aber meist teurer als normalerweise). 
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